GR5 · Traversée
GR5 — Grande Traversée des Alpes
Le GR5 traverse les Alpes françaises du nord au sud, de Saint-Gingolph sur le lac Léman jusqu'à Nice : 590 km et 31 860 m de dénivelé positif, jusqu'à 2 764 m, en quatre grandes sections (Chamonix, Modane, Larche). Comptez plus d'un mois de marche, une quarantaine d'étapes, nettement moins en trail. Le refuge de la Croix du Bonhomme est fermé pour travaux jusqu'à l'été 2029.

- Distance
- ~590kmDistance
- Dénivelé positif
- +31 860mDénivelé positif
- Durée
- 30–40joursDurée conseillée
- Nuitées vérifiées
- 1/ 1Nuitées vérifiées
Profil altimétrique
Point culminant : km 207,2, 2 764 m
Relief Copernicus DEM 30 m sur la trace OpenStreetMap · traits pointillés : fins des étapes officielles.
Infos pratiques
GR5, Grande Traversée des Alpes : saison, nuits, règles et accès
Alertes en cours
- Refuge de la Croix du Bonhomme fermé du 17 août 2026 à l'été 2029 (travaux) : aucun hébergement au col.
- Névés possibles en début d'été dans les combes et pentes nord : chaussures rigides voire matériel d'alpinisme.
- Auron (Saint-Étienne-de-Tinée) : GR5 interrompu entre les balises 10 et 13a depuis 2020, déviation par les balises 10a, 19, 172, 13a. Statut 2026 non confirmé.À confirmer
Quand partir ?
De juin à octobre.
La plupart des refuges sont ouverts du 15 juin au 15 septembre ; névés possibles en début d'été.
Où dormir ?
Refuges gardés (Parcs nationaux, FFCAM, privés), gîtes d'étape et hôtels.
1 nuitées de fin d'étape vérifiées sur 1.
À confirmerQui gère l'itinéraire ?
Association Grande Traversée des Alpes ; balisage FFRandonnée
Règles à connaître
- Vanoise (cœur) : bivouac autorisé uniquement sur lieux désignés près de refuges à ≥1 h de marche d'une route ou de la limite du cœur, après réservation auprès du gardien, sans tente ou tente légère, pendant le gardiennage (au plus tôt 1er juin, au plus tard 30 septembre), de 19 h à 8 h, une seule nuit (arrêté n°2025-007).
- Vanoise : refuges avec aire de bivouac sur/près du GR5 : Col du Palet (n°02), Leisse (n°05), Orgère (n°07), Plan du Lac (n°09), Rosuel (n°11), Vallonbrun (n°14), Entre-Deux-Eaux (n°22), Arpont (n°01). Amende en cas de contrôle : 68 €.
- Vanoise (cœur) : chiens interdits même en laisse (sauf chiens de troupeau et d'assistance).
- Mercantour (cœur) : camping interdit ; bivouac autorisé de 19 h à 9 h, à plus d'une heure de marche des limites du cœur ou du dernier accès automobile, tente basse, une seule nuit au même endroit (arrêté du directeur n°2018-07).
- Mercantour (cœur) : chiens interdits même en laisse ou portés.
- Mercantour (cœur) : feux interdits ; réchauds de randonnée autorisés dans le respect des arrêtés préfectoraux (arrêté n°2018-06).
- Réserve naturelle de Sixt-Fer-à-Cheval/Passy (Anterne) : bivouac autorisé 19 h – 7 h, feu strictement interdit, chiens interdits.
- Réserve naturelle des Contamines-Montjoie : bivouac interdit dans toute la réserve sous 2500 m hors aires dédiées (La Balme ; La Rollaz selon FFRandonnée) ; réservation obligatoire et gratuite (CEN Haute-Savoie). Horaires 19 h – 9 h selon FFRandonnée.
Comment y aller ?
Saint-Gingolph (départ)
- Gare de Saint-Gingolph (Suisse), ligne du Tonkin
Les Houches (fin du tronçon 1)
- Gare des Houches (Mont-Blanc Express)
Modane (fin du tronçon 2)
- Gare de Modane (TGV / TER)
Nice (arrivée)
- Gare de Nice-Ville
En images
Sur le parcours du GR5



Étapes et nuitées
1 lieux de nuitée repérés
- km 0Saint-Gingolph (lac Léman)375 mVérifié
Valeurs indicatives. Le découpage final dépend de ta durée et du niveau du groupe.
Sources et crédits photos
- OpenStreetMap (extraits Geofabrik) · Contributeurs OSM (ODbL)
- Règle YourTrekPlan
- Calcul YourTrekPlan
- Trace reconstruite par BRouter sur le réseau OSM · Contributeurs OSM (ODbL)
- refuges.info · refuges.info (CC BY-SA)
- Refuge de Bise
- Refuge du Fioux
- Gîte d'étape - Refuge de Larche
- Vanoise : refuges avec aire de bivouac sur/près du GR5 : Col du Palet (n°02), Le
- Open-Meteo Historical Weather API (ERA5) · Open-Meteo / ECMWF
- Refuge de l'Arpont
- Refuge de la Leisse
- Refuge de l'Orgère
- Refuge de Rosuel
- Refuge de Bellachat
- Refuge de Longon
- Gîte d'étape Les Marmottes
- Refuge Anterne Alfred Wills
- Refuge de Nant Borrant
- Copernicus DEM GLO-30 · ESA / DLR / Airbus
- Refuge de la Golèse
- Refuge de Plan du Lac
- Mercantour (cœur) : camping interdit ; bivouac autorisé de 19 h à 9 h, à plus d'
- Vanoise (cœur) : bivouac autorisé uniquement sur lieux désignés près de refuges
- Refuge du Col du Palet
- PNR du Queyras : bivouac (une nuit, installé au coucher du soleil, plié au lever
- Refuge de Plan Mya
- Refuge de la Balme
- GR5 interrompu à Saint-Étienne-de-Tinée (station d'Auron) entre les balises n°10
- Refuge du Mont Thabor (FFCAM)
- Refuge de La Balme (Tarentaise)
- Grande Traversée des Alpes — Itinéraire GR®5 dans les Alpes
- Vanoise (cœur) : chiens interdits même en laisse (sauf chiens de troupeau et d'a
- Refuge de Moëde-Anterne
- Refuge de la Croix du Bonhomme (FFCAM)
- GTA — GR5 Tronçon 1 – Du Léman au Mont-Blanc
- Refuge de Plan Sec
- Refuge de la Fournache
- PNR du Queyras : chiens en laisse obligatoire sur alpages, forêts soumises au ré
- GTA — GR5 Tronçon 4 – De l’Ubaye à la Méditerranée
- Refuge d'Entre Deux Eaux
- Réserve naturelle des Contamines-Montjoie : bivouac interdit dans toute la réser
- GTA — Période conseillée
- GTA — GR5 Tronçon 2 – Du Mont-Blanc à la Maurienne
- GTA — GR5 Tronçon 3 – De la Maurienne à l’Ubaye
- GTA — Balisage et difficulté de l'itinéraire
Photos
- Le vallon de Treicol (Savoie). · Pmau — CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
- Lac des Plagnes in commune of Abondance, Haute-Savoie, France · Krzysztof Golik — CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
- Dranse de Montriond near settlement Ardent in commune of Montriond, Haute-Savoie, France · Krzysztof Golik — CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
- Prairies fleuries du Queyras. · Pmau — CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons