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GR5 · Traversée

GR5 — Grande Traversée des Alpes

Le GR5 traverse les Alpes françaises du nord au sud, de Saint-Gingolph sur le lac Léman jusqu'à Nice : 590 km et 31 860 m de dénivelé positif, jusqu'à 2 764 m, en quatre grandes sections (Chamonix, Modane, Larche). Comptez plus d'un mois de marche, une quarantaine d'étapes, nettement moins en trail. Le refuge de la Croix du Bonhomme est fermé pour travaux jusqu'à l'été 2029.

Préparer mon aventureTrès difficile
Le vallon de Treicol (Savoie).
Distance
~590km
Distance
Dénivelé positif
+31 860m
Dénivelé positif
Durée
30–40jours
Durée conseillée
Nuitées vérifiées
1/ 1
Nuitées vérifiées

Profil altimétrique

Point culminant : km 207,2, 2 764 m

Profil altimétrique du GR5 — Grande Traversée des Alpes, de Saint-Gingolph (lac Léman) à Saint-Gingolph (lac Léman)

Relief Copernicus DEM 30 m sur la trace OpenStreetMap · traits pointillés : fins des étapes officielles.

Infos pratiques

GR5, Grande Traversée des Alpes : saison, nuits, règles et accès

Alertes en cours

  • Refuge de la Croix du Bonhomme fermé du 17 août 2026 à l'été 2029 (travaux) : aucun hébergement au col.
  • Névés possibles en début d'été dans les combes et pentes nord : chaussures rigides voire matériel d'alpinisme.
  • Auron (Saint-Étienne-de-Tinée) : GR5 interrompu entre les balises 10 et 13a depuis 2020, déviation par les balises 10a, 19, 172, 13a. Statut 2026 non confirmé.À confirmer

Quand partir ?

De juin à octobre.

La plupart des refuges sont ouverts du 15 juin au 15 septembre ; névés possibles en début d'été.

Où dormir ?

Refuges gardés (Parcs nationaux, FFCAM, privés), gîtes d'étape et hôtels.

1 nuitées de fin d'étape vérifiées sur 1.

À confirmer

Qui gère l'itinéraire ?

Association Grande Traversée des Alpes ; balisage FFRandonnée

Règles à connaître

  • Vanoise (cœur) : bivouac autorisé uniquement sur lieux désignés près de refuges à ≥1 h de marche d'une route ou de la limite du cœur, après réservation auprès du gardien, sans tente ou tente légère, pendant le gardiennage (au plus tôt 1er juin, au plus tard 30 septembre), de 19 h à 8 h, une seule nuit (arrêté n°2025-007).
  • Vanoise : refuges avec aire de bivouac sur/près du GR5 : Col du Palet (n°02), Leisse (n°05), Orgère (n°07), Plan du Lac (n°09), Rosuel (n°11), Vallonbrun (n°14), Entre-Deux-Eaux (n°22), Arpont (n°01). Amende en cas de contrôle : 68 €.
  • Vanoise (cœur) : chiens interdits même en laisse (sauf chiens de troupeau et d'assistance).
  • Mercantour (cœur) : camping interdit ; bivouac autorisé de 19 h à 9 h, à plus d'une heure de marche des limites du cœur ou du dernier accès automobile, tente basse, une seule nuit au même endroit (arrêté du directeur n°2018-07).
  • Mercantour (cœur) : chiens interdits même en laisse ou portés.
  • Mercantour (cœur) : feux interdits ; réchauds de randonnée autorisés dans le respect des arrêtés préfectoraux (arrêté n°2018-06).
  • Réserve naturelle de Sixt-Fer-à-Cheval/Passy (Anterne) : bivouac autorisé 19 h – 7 h, feu strictement interdit, chiens interdits.
  • Réserve naturelle des Contamines-Montjoie : bivouac interdit dans toute la réserve sous 2500 m hors aires dédiées (La Balme ; La Rollaz selon FFRandonnée) ; réservation obligatoire et gratuite (CEN Haute-Savoie). Horaires 19 h – 9 h selon FFRandonnée.

Comment y aller ?

Saint-Gingolph (départ)

  • Gare de Saint-Gingolph (Suisse), ligne du Tonkin

Les Houches (fin du tronçon 1)

  • Gare des Houches (Mont-Blanc Express)

Modane (fin du tronçon 2)

  • Gare de Modane (TGV / TER)

Nice (arrivée)

  • Gare de Nice-Ville

En images

Sur le parcours du GR5

Étapes et nuitées

1 lieux de nuitée repérés

  1. km 0
    Saint-Gingolph (lac Léman)375 m
    Vérifié

Valeurs indicatives. Le découpage final dépend de ta durée et du niveau du groupe.

Sources et crédits photos

Photos

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