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TMB · Itinéraire en 7 jours

Le Tour du Mont-Blanc en 7 jours

Un rythme soutenu, pour randonneurs entraînés : 23,6 km et +1 389 m par jour en moyenne, environ 8h15 de marche. Un refuge ou un hébergement repéré pour chaque nuit.

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Durée
7jours
Durée
Distance par jour
23,6km
Par jour, en moyenne
Dénivelé par jour
+1 389m
Dénivelé par jour
Marche par jour
8h15
Marche par jour

Fermeture prise en compte

  • Refuge de la Croix du Bonhomme fermé du 17/08/2026 jusqu'à 2029 (travaux) : pas de nuitée au col sur les saisons 2027 et 2028.

Jour par jour

7 jours, 6 nuits

JourÉtapeDistanceD+D−MarcheNuit
1Les Houches → Refuge de Nant Borrant22,3 km+1 310 m−860 m7h05
Refuge de Nant Borrant
2Refuge de Nant Borrant → La CasermettaJournée longue : environ 9h35 de marche24,8 km+2 000 m−1 120 m9h35
La CasermettaÀ confirmer
3La Casermetta → Rifugio G. Bertone22,7 km+1 280 m−1 650 m8h20
Rifugio G. Bertone
4Rifugio G. Bertone → La Fouly27,1 km+1 190 m−1 560 m8h20
Auberge Maya-Joie +2
5La Fouly → Hôtel du Col de la ForclazJournée longue : environ 8h35 de marche28,6 km+1 310 m−1 390 m8h35
Hôtel du Col de la Forclaz +1
6Hôtel du Col de la Forclaz → Tré-le-Champ15,6 km+1 140 m−1 240 m6h35
Gîte Le Moulin +2
7Tré-le-Champ → Les HouchesJournée longue : environ 9h25 de marche23,8 km+1 490 m−1 910 m9h25
Arrivée

Comment ce plan est calculé

Temps de marche : temps officiels du gestionnaire quand ils existent, sinon méthode DIN 33466 (distance, montée et descente), réduits de 20 % pour un rythme soutenu. Nuits : refuges et hébergements repérés le long de la trace, choisis pour équilibrer les journées.

Dans TrekPlan, tu changes la durée, le niveau du groupe ou le type de nuit (refuge, bivouac) : le découpage se recalcule, chaque étape reste modifiable.

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Sources